UNIVERSAL

20,5% wychodzi z kalkulatora ale jak zepne brzuszek to kratke elegancko widać :D

te 96 to mierzyłem teraz :D z rana pewno będzie trochę Mniej :)

Wstaw foto obecnej sylwetki

odbiegliśmy sporo od tematu widzę...

Haha
To my chcemy Ci pomoc w pełnym zakresie a Ty masz to gdzieś ?
Ok jak chcesz

mysle, ze temat zostal wyczerpany zatem
chcielismy namierzyc zrolo problemu byc zrobil dobra mase, dobrej jakosci, a nie po raz kolejny sie zalal fatem
ogolnie powyzej 15% BF pada juz powoli wrazliwosc na inse, wiec przy 20% nie zbudujesz praktycznie zadnego miesnia i o tym trzeba pamietac. sam kiedys robilem pol zycia mase i pozniej musialem zredukowac tyle, ze jak zakonczylem redu to wygladalem jakbym nie cwiczyl

Decyzja podjęta w 99%
Ostrovit- pump pre workout
Ostrovit - cytrulina
kreatyna mono universal albo CM3 Trec i jazda ze spuchnięciem.

Powinno być dobrze. Opisz swoją relację po przetestowaniu.

Ogólnie to ja jadę na tym zestawie już dłuuuuugo. Testowałem bardzo dużo wynalazków i na obecną chwilę to jest Mistrzowski zestaw . Ze wszystkich mięśni mogę polecić :D (kreatyna CM3)

Dlatego właśnie też zastanawiałem się nad tym zestawem UNIVERSAL. Chcąc nie chcąc zostaje przy sprawdzonym 100% zestawie. Tylko właśnie nad tą kreatyną się zastanawiam Mono czy CM 3. Oto jest pytanie :D