Zmieniony przez - Dudus_ w dniu 2018-08-26 22:46:49
...
Napisał(a)
Witam. Zastanawiam się nad wzmocnieniem swojej kondycji podczas meczu, np. poprzez spożycie lub wypicie czegoś. Jakie witaminy powinienem sobie dostarczać? Jak dużo może pomóc zjedzenie gorzkiej czekolady lub banana? Czytałem również o wdychaniu amoniaku na MŚ, czy takie coś też by pomogło? Może wypicie jakiegoś napoju ,np. oshee? Nie pije energetyków i nie palę.
Zmieniony przez - Dudus_ w dniu 2018-08-26 22:46:49
Zmieniony przez - Dudus_ w dniu 2018-08-26 22:46:49
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Uwaga na ukrytą nietolerancję kofeiny podczas redukcji lub innych stresów
- Ból mięsni, stawów, ścięgien po bieganiu lub meczu
- JAKA ODŻYWKA PODCZAS BIEGANIA??
- Zażywanie suplementów spalanie tłuszczu podczas biegania???
- Cell Pump - efekt nieprzyjemnego puchniecia podczas biegania itp?
- Nie tracić masy podczas biegania ...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj. Można popijać napoje izotoniczne z dodatkiem bcaa, które będą dbamy o poziom energii mięśnia. Jednak nie zastąpią one wypracowanej kondycji i wytrzymałości. Suplementy nie działają na tyle abys nagle stał się nie do zajechania
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
kondycji nie wypracujesz napojami czy węglowodanami. Żeby poprawić kondycję trzeba więcej ćwiczyć wytrzymałościowo. Możesz pić coś z elektrolitami bo wiadomo w trakcie wysiłku się je traci i BCAA. Pamiętaj o zdrowym odżywianiu i tyle.
...
Napisał(a)
koniecznie podziel mezocykl treningowy tak, aby zaplanowac okresy budowy sily, jak i wytrzymalosci miensiowej.
zagadnienei jest dosc skomplikowane, ale miesien wytrzymaly rowniez musi byc nieco silny
wteyd dodatkowo wspomoc mozna tego typu okresy treningowe odpowiendia suplementacja. jednak nawet wykorzystanie dobrej przedtreningowki, o najmocniejszym skladie na rynku, nie da nam mozliwosci na szybkie wypracowanie ponad przecietnej kondycji
zagadnienei jest dosc skomplikowane, ale miesien wytrzymaly rowniez musi byc nieco silny
wteyd dodatkowo wspomoc mozna tego typu okresy treningowe odpowiendia suplementacja. jednak nawet wykorzystanie dobrej przedtreningowki, o najmocniejszym skladie na rynku, nie da nam mozliwosci na szybkie wypracowanie ponad przecietnej kondycji
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Nad kondycją pracuje się na treningu a pomaga temu odpowiednia dieta. Jeżeli wspominasz o czekoladzie, to bez wątpienia jest ona słaba i tutaj należy szukać pomocy.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły