Ocena sylwetki, masa czy redukcja?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2381

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Psotnicky

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 34 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1768

22 lata, 83 kg 187 cm

Redukować czy może zacząć od zerowego bilansu ?

Zmieniony przez - Psotnicky w dniu 2018-08-13 19:31:34

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

daj z boku jeszcze w dobrym świetle na siedząco sięsylwetki nie ocenia, ta z przodu też cien pada tak trudno powiedzieć na 100 %

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Psotnicky

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 34 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1768

Mam nadzieję że teraz ok

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774971

Możesz się skupić na budowaniu masy mięśniowej. Jednak bilans kcal na niewielki plus.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Daj na plus i dobry trening, nie jesteś jakoś otłuszczony by brnąć w redukcję

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710466

Porządny trening i dieta delikatnie na plus .

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Brak ochoty na węgle

Następny temat

Obcinanie i dodawanie kcal

Polecane artykuły

Ocena sylwetki, masa czy redukcja?

Odżywianie i Odchudzanie

Brak ochoty na węgle

Obcinanie i dodawanie kcal

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity