Mati14.4
liczycie kalorie z warzyw tzn pomidorow ogorkow ? oczywiscie nie chodzi o warzywa straczkowe bo to wiadomka :)
...
Ekspert
Szacuny
142
Napisanych postów
373
Wiek
6 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45508
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Ja nie liczę, ale ogólnie, jeżeli korzystasz z dziennika żywieniowego, to możesz wprowadzać. Kwestia tego jak Ci jest wygodniej.
Moderator działu Odżywianie
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie musisz ich wliczać - co innego gdybyś chciał sobie sprawdzić przyjętą ogólną podaż witamin etc. wtedy możesz sobie wszystko zliczyć.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
zalezy ile ich spożywasz, bo spore ilosci mogą już wprowdzić ładny ładunek kalooryczny
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
gewalt
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
20
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
447
Tak jak wyżej, jeżeli dosłownie "upychasz" się nimi to moga dosyc zmienić kaloryczność diety. Ja osobiście warzyw nie wliczam w bilans z względu iż nie jadam ich z byt "dużo".
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35334
Napisanych postów
27853
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288388
Osobiście na redukcji wliczam wszystkie warzywa bo jem ich bardzo dużo w skali tygodnia , na masie tylko te bardziej kaloryczne .
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Inne rozwiązanie to ew. wliczenie określonej sumy kcal, w przypadku gdy codzienne jemy bardzo przybliżone ilości warzyw.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ile mogę mieć procent tłuszczu? Czy mogę (i powinnam) schudnąć?
Następny temat
Dieta na mase do oceny
