diabeelek
Stresu na pewno jest trochę ale sądzę, że nie ma przesady. Powiedziałbym normalna dawka od paru lat.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6545
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6545
BPL-GdiabeelekJakościowo też bym go polepszył bo po tych 4/5h wyglądam jak sowa...Do tego czasem budze się w nocy...
nie ma co się dziwić przy 4, 5 h dziennie
jak z ilością stresu ? zbyt duża aktywność współczulnego układu np. w jego wyniku może dawać takie objawy
Ile bierzesz tej melatoniny dziennie?
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Jeśli nie uważasz że on mógłby być przyczyną oraz nie widzisz żadnych innych to zdecydowanie warto sprawdzić hormony oraz poczytać o higienie snu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6545
Na razie zakupiłem melatoninę ale 1mg na mnie nie działa...Ile tego brać przed snem?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
