SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Nie mogę spać

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2444

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 6320
Stresu na pewno jest trochę ale sądzę, że nie ma przesady. Powiedziałbym normalna dawka od paru lat.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 6320
BPL-G
diabeelek
Jakościowo też bym go polepszył bo po tych 4/5h wyglądam jak sowa...Do tego czasem budze się w nocy...


nie ma co się dziwić przy 4, 5 h dziennie
jak z ilością stresu ? zbyt duża aktywność współczulnego układu np. w jego wyniku może dawać takie objawy


Ile bierzesz tej melatoniny dziennie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1824 Napisanych postów 47991 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 485104
Jeśli nie uważasz że on mógłby być przyczyną oraz nie widzisz żadnych innych to zdecydowanie warto sprawdzić hormony oraz poczytać o higienie snu.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 6320
Na razie zakupiłem melatoninę ale 1mg na mnie nie działa...Ile tego brać przed snem?
...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 172 dni Przeczytanych tematów 13
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zbyt umięśnione nogi...

;