Kucyk22
Nie przynosił spodziewanewanego efektu wole skupic się jeden dzien na tym itd. I co sadzisz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
40
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
I tylko te 2 cwiczenia robisz
Biceps- wyciskanie sztanga lub hantelkami
Klata- ławka
to nie jest trening, nawet tudno to nazwać, trenuejsz 2 miesiace trening codzienny nie jest dla Ciebie odpowiednim wyborem.
FBW nie dało rady bo jak trenowałeś j/w to się nei dziwie
Biceps- wyciskanie sztanga lub hantelkami
Klata- ławka
to nie jest trening, nawet tudno to nazwać, trenuejsz 2 miesiace trening codzienny nie jest dla Ciebie odpowiednim wyborem.
FBW nie dało rady bo jak trenowałeś j/w to się nei dziwie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349884
Plan bez sensu, tak samo jak robienie nog co dwa tygodnie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
FBW początkujący, naprawa wad postawy
Następny temat
PUSH-PULL-FBW 3 DNIOWE MASA PROSZĘ O OCENĘ I UWAGI.
