Kucyk22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2018 (21:16)

Data rejestracji 18.07.2018 (10:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Plany treningowe	Ułoży mi ktoś plan treningowy? witam, mam prośbę... ułoży mi ktoś plan treningowy? potrzebuję kokrtnej osoby która bezinteresownie chciała pomoc. dam do siebie lepszy kontakt, fb czy nr. tel. zależy mi na budowie masy miesniowej. nie potrzebuje tutaj trenera personalnego...	3	2018-08-16 08:22
Trening dla początkujących	Czy ten plan jest odpowiedni? Pomożecie? witam, trenuje 2msc, wszystko idzie po myśli zdobywam mase i siłe :) ale mam pytanie ułożyłem nowy plan treningowy myślicie że jest dobry? i czy czas moich treningów jest dobry? 40min 1 dzien biceps/klatka 2 dzien barki i motyle 3dzień	13	2018-07-18 10:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Plany treningowe	Ułoży mi ktoś plan treningowy?	2018-08-16 08:48
Trening dla początkujących	Czy ten plan jest odpowiedni? Pomożecie?	2018-07-18 11:49
Trening dla początkujących	Czy ten plan jest odpowiedni? Pomożecie?	2018-07-18 11:18
Trening dla początkujących	Czy ten plan jest odpowiedni? Pomożecie?	2018-07-18 11:16
Trening dla początkujących	Czy ten plan jest odpowiedni? Pomożecie?	2018-07-18 10:52
Trening dla początkujących	Czy ten plan jest odpowiedni? Pomożecie?	2018-07-18 10:50
Trening dla początkujących	Czy ten plan jest odpowiedni? Pomożecie?	2018-07-18 10:31
Trening dla początkujących	Czy ten plan jest odpowiedni? Pomożecie?	2018-07-18 10:30