12 lat treningu i tak wyglądam

b. dobrze , Bravo , SOG za wytrwalość i prawdomówność.

nie no 12lat cwiczyc i wyciskac 150..?? to jest smieszne..ja bym sie niepokazywal jak po 12 latach bym 150 wyciskal...

Spoko spoko

Trochę irytują mnie ludzie którzy oceniają siłę "pakera" poprzez pryznat wyciskania na klate.(kolega hose777) i w dodatku nie podając swoich osiągnięć. Spotykam się w opiniami że jak na 12 lat to mało wyciskam, ale jak już wcześniej napisałem nie jestem "wyciskaczem" lub tym podobnym. Raczej "bawię" się w kulturystykę(BEZ STERYDÓW). Myślę że gdybym zaczął trenować jak trójboista to wyniki poprawiłyby się. Ludzie myślą że jak się ternuje długo to wzrost siły i masy jest wprost proporcionalny do tego ile czasu się ternuje. Wzrost siły najwiekszy jest w początkowej fazie trenowanie, a w późnejszych latach przychodzi coraz ciężej.

kulturystyka to nie sport siłowy tak wogole, o czym wiekszosc "siłowych" szpanerow zapomina

jak juz mowiłem na poprzedniej stronie, szacunek.

bardzo elegancka sylwetka

Za ch wilę wstawię kilka tych samych zdjęć tylko w lepszej jakości i większe. W końcu rozgryzłem jak to zrobić:)>

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT