Xantico
Witam. Mam 17 lat a moja sylwetka jest smukła. Gram w piłkę nożną w lokalnym klubie, albo raczej grałem, bo musiałem z tego zrezygnować przez moją dolegliwość. Otóż, moje uda przemeczaja sie po jakiejkolwiek czynnosci typu wchodzenie po schodach nie mowiac juz o meczu piłkarskim. Jestem dobrze wyszkolony technicznie, ale przez to biegam i gram jak ciamajda, bo nie mam jakby czucia w udach. Ale uderzyc juz uderze prawidlow. Czym jest to spowodowane i jak temu zaradzic?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17758
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Lekarz i zrobić badania, bo nei wiem co innego napisać, chyba że po prostu brakuje Ci kondycji, ale jak grałeś to powinieneś ją wytrenować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5
Kondycyjnie również jestem swietnie wytrenowany, sila moich ud jest bardzo duża, jednak po prostu jest jak jest.
...
xorton
Ekspert
Szacuny
218
Napisanych postów
936
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
269919
Może jesteś bardzo pospinany. Rozciągasz się?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5
Nie, jedynie lekkie rozgrzewki przed treningami i meczami
...
Ekspert
Szacuny
218
Napisanych postów
936
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
269919
No to posprawdzaj swoje zakresy ruchu w różnych rozciąganiach na czwórki, dwójki, biodra, pośladki, łydki itp. Wg mnie dobre rozciągnięcie jest obowiązkowe dla każdego sportowca.
np. ostatnie stąd https://www.sfd.pl/art/Trening/7_ćwiczeń_rozciągających_dla_osób_z_siedzącą_pracą-a1931.html
np. ostatnie stąd https://www.sfd.pl/art/Trening/7_ćwiczeń_rozciągających_dla_osób_z_siedzącą_pracą-a1931.html
...
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1023
Napisanych postów
5455
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
137668
Nie masz silnych ud jeśli męczą się przy wejściu na schody.
Lekarz sportowy i pełen pakiet badań, łącznie z echo serca
Jak ciśnienie, morfologia, glukoza? Robiłeś jakieś podstawowe badania?
Dieta i spanie - jak u Ciebie to wygląda?
Lekarz sportowy i pełen pakiet badań, łącznie z echo serca
Jak ciśnienie, morfologia, glukoza? Robiłeś jakieś podstawowe badania?
Dieta i spanie - jak u Ciebie to wygląda?
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2077
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
XanticoWitam. Mam 17 lat a moja sylwetka jest smukła. Gram w piłkę nożną w lokalnym klubie, albo raczej grałem, bo musiałem z tego zrezygnować przez moją dolegliwość. Otóż, moje uda przemeczaja sie po jakiejkolwiek czynnosci typu wchodzenie po schodach nie mowiac juz o meczu piłkarskim. Jestem dobrze wyszkolony technicznie, ale przez to biegam i gram jak ciamajda, bo nie mam jakby czucia w udach. Ale uderzyc juz uderze prawidlow. Czym jest to spowodowane i jak temu zaradzic?
podstawowe pytanie czy coś z tym robiłeś i szukałeś pomocy u specjalisty poza pytaniem na forum ?
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
