„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Wpisz w youtube hip/hamstring mobility to znajdziesz trochę filmów. Kelly Starett jest dobry w te klocki.
...
Napisał(a)
Dzięki, spojrzę i będę się "mobilizował" w domu. Zrobiłem nowe nagrania z przodu i z boku, może będzie coś więcej widać jeśli chodzi o moją technikę.
https://photos.app.goo.gl/4eTRguLCEkW7vnW98
Zmieniony przez - pcedrus w dniu 2018-06-27 16:35:31
https://photos.app.goo.gl/4eTRguLCEkW7vnW98
Zmieniony przez - pcedrus w dniu 2018-06-27 16:35:31
...
Napisał(a)
Nie jest źle, ale trzymaj rdzeń ciasny przez całe powtórzenie, zwolnij fazę negatywną, ja bym tak gwałtownie nie prostował nóg na szczycie, nogi prostujesz, ale tak nie blokuj ich mocno tylko daj tym czwórkom popracować.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Mobilizuj sie tez przed przysiadami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły