Hmm masz 400g kreatyny, wiec proponuje dawki 6g dziennie przez 8 tygodni, a to co zostanie(jakies 70g) przeznaczysz na nastepny cykl.
Cykl bedzie dluzszy, zaoszczedzisz kreatyne, a w dzialaniu wszystko bedzie tak samo.
Rowniez odradzam tauryne przed snem.Zwiazki pobudzajace moga przybywac i odzialywac w organizmie nawet do 12h, wiec nie powinno sie przynajmnie 6h przed snem zazywac nic pobudzajacego.