Obniżona odporność

Ćwicze około 8 miesiecy od 4 na konkretnej diecie oraz kreatynie i białku moja sylwetka diametralnie sie zmienila, wazylem 69 kg teraz waze 79 doszlo mi bardzo duzo tkanki miesniowej ale rowniez moj stan zdrowia sie pogorszyl
Z morfologi wynika ze obniżyla mi sie odpornosc
Powinienm miemlc od 4-10 tys lekucytow a mam 2,5 tys bardzo dobrze sie czuje brak oslabien bylem raz chory przez ten czas zimą objawow bialaczki nie mam hiva tez bo 2 lata temu bylem w szpitalu i nic nie wyszlo a z nikim a ni z zadna krwia przez ten czas nie mialem kontaktu ;)
Czy moze byc tak ze urazy w miesniach tak obciążyly moj organizm ze nie nadąza z produkcja leukcytow albo moze suple ?
dodaje ze mam 17 lat nie pije nie pale nigdy nie przyjmowalem zadnyh sterydow
Mam 3 razy trening silowy okolo 2h

Gats 2

Obniżona odporność bo ludziom którzy pierdzieli przed kompem kilkanaście lat i biorą się za pakowanie ta odporność spada, poszedłbyś na budowę robić przy bruku albo wycince drzew byłoby gorzej;)

Zluzuj z treningami, po kiego jedna sesja trwa 2 godz?
Wprowadź do diety wit C, Omega 3, witaminy i minerały i powinno być git

dwie godziny bo za duzo mam czasu i tylko 3 x w tyg


Zmieniony przez - KapiM w dniu 2018-06-04 22:18:28

KapiMdoszlo

mi bardzo duzo tkanki miesniowej ale rowniez moj stan zdrowia sie pogorszyl
Z morfologi wynika ze obniżyla mi sie odpornosc

miałeś wcześniej robioną morfologię , skoro piszesz że się pogorszył ?
konsultowałeś wyniki z lekarzem ?
jak wygląda odżywianie ?

Może zamiast w kreatyne i białko zainwestuj w dobre witaminy oraz minerały?

myślę że kreatyna i białko nie zaszkodzą ale witaminy i minerały też są potrzebne i warto zainwestować. Bierz dodatkowo wit. D3 1000 lub 2000 ....mi spadła odporność i często łapała infekcje po przedtreningówkach .....

Mialem robiona rok wczesniej i bylo ok

KapiM

Powinienm miemlc od 4-10 tys lekucytow a mam 2,5 tys bardzo dobrze sie czuje brak oslabien bylem raz chory przez ten czas zimą objawow bialaczki nie mam

No raczej.

Po prostu więcej realx & fun, jesteś przemęczony.

Może byłeś ostatnio przeziębiony albo coś w tym stylu.

poka tą morfologię, kiedy ją robiłeś?

Mialem dzis usg brzucha i tez nic sie nie stalo

KapiM

Mialem dzis usg brzucha i tez nic sie nie stalo

to dobrze że wszystko ok, co lekarz powiedział , jakie dalsze zalecenia ?

lekarz stwierdził żebym odłożył suple i za dwa tygodnie znowu morfoligia i jeszcze mocz