oficjalny
niepodoba mi sie,klatke ma jakas byle jaka niepodoba mi sie,reka płaska widac na ostatnim foto dla mnie za mało massy.
jak na dwa lata to słabo.
jak na dwa lata to słabo.
CHWDP
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
299
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4411
...
Białohrun
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1320
Nawet fajnie.
...
DJ_OKbboy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16011
A jakie wymiary? Chyba jest spox ;)
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
lipne fotki, nie mozna obiektywnie ocenic jego budowy bo wszystkiego nie widac. 
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
mc50
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2312
POdaj wymiary (zwlaszcza wzrost, bo wydaje mi sie ze jest wysoki)
------------------------------------------------------------
...
vorhil
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
698
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
28956
jak na 2 lata to troche slabo
In a world of delusion
Never turn your back on a friend
Cos you can count your real true friends on one hand through life
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1320
Jego wymiary to:
Wzrost:189
Waga :84
Łapa :38,5
Klata :110
A i qmpel schudl 23 kg w ciagu 5 miechow:]
Wzrost:189
Waga :84
Łapa :38,5
Klata :110
A i qmpel schudl 23 kg w ciagu 5 miechow:]
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie no szału nie ma...
...
r_o_x
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
172
Ale trzeba mu przyznać ,że 23kg w5 miechów nie każdy da rade zgubić 
Ład i pożądek to cecha dobrej roboty :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prosze o ocene :)
Następny temat
Były zmagania na bice i łydki to może teraz na uda?
