Masa nie idzie - dieta tluszczowa

Oliwa na lowcarb nie kest najlepszym zrodlem fatu. Jaki stosunek o3/o6?

Szczerze nie dbam o to.. Tylko oliwa, orzechy czasem na wieczór w ramach alternatywy twarogu zjem makrele z puszki i w sumie tyle..

Ale już nie istotne, przeszedlem według zaleceń na węglowodanową. Dziękuję wszystkim za pomoc


Zmieniony przez - taco1337 w dniu 2018-05-07 13:24:44

Rozumiem, że obwody się zmieniły, ale w jaki sposób? Rozpisz to dokładniej. Mierzyć je należy rano na czczo, więc nie ma mowy o żadnej pompie. Kreatyna nie pompuje mięśni.

Dieta oparta na węglach z punktu widzenia biocehmicznego jest zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jeśli jesteś aktywny fizycznie.

dudee możesz uargumentować swoją wypowiedź?
Osobiście od 7 miesięcy jestem na diecie optymalnej i notuję świetne przyrosty, nie mówiąc o innych aspektach.
Pozdrawiam


Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 5/9/2018 8:48:28 PM