Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
Postaraj się więc dokładniej i spisuj wyniki co 1-2 tygodnie
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Z tego mierzenia w porównaniu do tego co mam zapisane z przed miesiąca mi wyszło że nie zrobiłem postępu żadnego. Obetnę jednak kalorie z 2700 na 2500 i zobaczę jakie efekty będą.
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
Być może warto jednak zwiększyć aktywność. Możliwe też, że pomiary nie były dokładne.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dzisiaj znowu jak się mierzyłem wyszło mi że schudłem jednak waga stoi w miejscu
Zmieniony przez - tey w dniu 2018-05-04 06:52:33
Zmieniony przez - tey w dniu 2018-05-04 06:52:33
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
Mierz się wię regularnie i dokładnie co tydzień, a nie wyrywkowo.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jednak waga też schodzi. Myliłem się..
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
Panowie mam pytanie apropo kreatyny. Czy po jakimś czasie brania przestaje ona po prostu działać? Bo biorę od około 3 m/cy creatine xplode olimpu- ten mix kreatyn i mam wrażenie że przestał ona działać gdzieś tak od miesiąca. Jestem na redukcji i może dlatego mam spadki siły i obwodów ale po to biorę tą krete żeby ta siła nie spadała. Co o tym myślicie?
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
Tak po 3 mcach to możliwe . Ja najlepiej czuje krete przez pierwszy miesiąc . Pozniej już działanie słabnie
1
Polecane artykuły