Czy idę w dobrym kierunku ?

rion10

Zastanawia mnie fakt jak trener personalny kontroluje Twoje postępy na siłowni jak nie masz sztywno utrzymywanej diety?

Jedynie zapisujemy progres w ćwiczeniach a w sylwetce nic. Zastanawiam się nad tą dietą, żeby mniej tłuszczu było niż w tych fast-foodach dobić moze do 90kg i potem spalać to. Zawsze się mówiło najpierw masa potem rzeźba.

Anonim23

Jedynie zapisujemy progres w ćwiczeniach a w sylwetce nic. Zastanawiam się nad tą dietą, żeby mniej tłuszczu było niż w tych fast-foodach dobić moze do 90kg i potem spalać to. Zawsze się mówiło najpierw masa potem rzeźba.

Nie wiem, który catering Cię interesuje ale wiem, że w niektórych można samemu stworzyć własny rozkład posiłków - być może da się także ustalić makroskladniki.

A jeśli masz trenera personalnego, z którym trenujesz regularnie a on nawet w formie dodatku nie rozpisał Ci diety (z reguły tak to wygląda - płacisz za treningi, a rozpiskę żywieniową dostajesz gratisowo bo dla trenera to też przecież ważna kwestia), to powinieneś rozważyć zmianę trenera.

Tylko że w cateringach jak robią to hurtowo wszyscy to samo otrzymują, indywidualne już troszkę więcej kosztują.