Dwa pytanka:)

Witam za niedługo mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni i stosować się do diety na mase i mam pytanko:
1.Czy jeśli osiągane swój cel można tak jakby przestać chodzić na siłownię i jeść rozmaite rzeczy? (Może głupio brzmi ale chce wiedzieć xD)
2.Co jeśli np. mam wycieczke, wyjazd do rodziny itp. więc nie mogę zrobić treningu i zjeść to co w jadlospisie? Powinienem go "odrobić"? Czy można wyjątkowo opuścić?
Pozdrawiam.

1. niesttey nie:) cialo i tak sie zmieni, nie bedzie bodzca silowego, wiec miesien pojdzie na urlop i bedzie dazyl do zredukowania swojej masy.
2. kilka dni nie zmienia nic wiec mozesz jesc po prostu normalnie w granicach zdrowego rozsadku

1 przez pewien okres będzie ok z czasem znowu sylwetka ię zmieni, masa mięśniowa dla organizmu jest balastem.
2 W takich wypadkach jak urlopy, itp można zluzować do pewnego stopnia.

Dziękuję panowie :)