No to może wersja push pull będzie lepsza. Kilka podstawowych ćwiczeń w push i pull i zrobisz wówczas
T-T-W-W-T-T-W-W itd itd
T-T-W-W-T-T-W-W itd itd
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6928
Napisanych postów
63323
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787738
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
