2. WAGA: 85
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 62
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4l
6. DIETA:
-białko: 2g -1kg
-węglowodany: 5g-1kg
-tłuszcz: 1 - 1,5g - 1kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 prop c2d
8. TRENING: split 4 dniowy
9. CEL CYKLU: Masa mieśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 100 propa c2d zakończony 4 miesiące temu
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Bardziej tendencja do owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3200kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100x5
-martwy ciąg:160x5
-przysiad: 140x5
Witam mam zamiar wejść na cykl enan 100mg co 5 dni i 3 tabsy metki dziennie i mam pytanie czy taka dawka jest odpowiednia czy to za mało?