SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odżywka białkowo węglowodanowa 50 50 a odchudzanie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1156

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Płeć

mężczyzna

Cel

odchudzanie

Waga

87

Wzrost

175

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

brak

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

uczelnia. Treningi Piatek/sobota + silownia na tygodniu 3x

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

3 lata indywidualnych treningow sztuk walki + chciałbym dorzucić siłownie.

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

brak zastrzeżeń

Stosowana lub planowana suplementacja

profi mass 50 50 i przed treningiem Thermo speed
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12203 Napisanych postów 22058 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627712
"Wolę o sobie mówić "lajkonik" niż poczytać 30 minut forum i nazywać się ekspertem." - nazwać się ekspertem???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76066 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755022
Nie ulega wątpliwosci, że dieta w tym przypadku będzie miała duże znaczenie. Gainer/bulk będzie zbędny. Odżywka bialkowa na pewno się przyda.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 109
domer
Odżywka bialkowa na pewno się przyda.


A mógłbyś coś doradzić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76066 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755022
Najlepiej jakiś koncentrat białka serwatkowego. Np. ekonomicznie: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_Delicious_Protein-opis38276.html. 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Low Carb do oceny.

Następny temat

spalanie czy budowanie

WHEY premium