Małe pytanie dotyczące budowy.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 26 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 410

Mam pytanie.
Jaki typ budowy byście mi dali patrząc na te zdjęcie? Ekto, endo, czy mezo? Pewnie ekto ale sami oceńcie.

PS. Tak mam problem z przytyciem, ale to nie znaczy że od razu muszę przypisywać sobie łatkę ekto.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2077 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Nie patrz tak na wagę i czas , bo są różne możliwości po prostu trzeba robić swoje , jak potrzebujesz pomocy z dietą czy treningiem zapraszam do działu Junior.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2077 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Samo zdjęcie z tylu to za mało ale wygląda na to i po tym co opisujesz że będzie to ektomorifk

...

aa3

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 763 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11072

ekto-mezo

...

ahk002

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 26 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 410

Słyszałem, że kiedyś też nadgarstek mówił coś o naszej budowie - ja mam 16.5cm co nie jest małym wynikiem jak na 170cm wzrostu.

...

aa3

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 763 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11072

ahk002
Słyszałem, że kiedyś też nadgarstek mówił coś o naszej budowie - ja mam 16.5cm co nie jest małym wynikiem jak na 170cm wzrostu.

mało
podaj wzrost wage,wtedy beziemy wiedziec

...

ahk002

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 26 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 410

Wzrost około 170, waga 43kg. Wiek: 17 lat.

Ogólnie nie czuje się wąski w barkach, mam kolegę podobnego do mnie wzrostem i o wiele masywniejszego (tak z 20 kg) i wcale barków nie ma jakoś szerszych ode mnie.

Problem z masą jest taki, że zaniedbywałem posiłki, siedziałem przed kompem jedząc może z dwa razy dziennie byle dociągnąć i nie tracić czasu, nabawiłem się tylko wady kręgosłupa od tego. Teraz mam parcie na jedzenie, wcinam ile wlezie, biegam do toalety dwa razy dziennie na dłuższe posiedzenie. Za niedługo zaczynam z dietą i gainerem.

...

aa3

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 763 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11072

ahk002
Wzrost około 170, waga 43kg. Wiek: 17 lat.

Ogólnie nie czuje się wąski w barkach, mam kolegę podobnego do mnie wzrostem i o wiele masywniejszego (tak z 20 kg) i wcale barków nie ma jakoś szerszych ode mnie.

Problem z masą jest taki, że zaniedbywałem posiłki, siedziałem przed kompem jedząc może z dwa razy dziennie byle dociągnąć i nie tracić czasu, nabawiłem się tylko wady kręgosłupa od tego. Teraz mam parcie na jedzenie, wcinam ile wlezie, biegam do toalety dwa razy dziennie na dłuższe posiedzenie. Za niedługo zaczynam z dietą i gainerem.

naprawde ?
o kurde to bardzo zle z Twoją wagą.
ekto 100%

...

ahk002

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 26 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 410

Szkoda.
Może znajdą się jakieś cechy Mezo u mnie.
Nie zapomnijmy, że i Mezo może być chudzielcem.

Jak mówiłem uważam, że mam dość szerokie barki jak na taki patyk.

...

aa3

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 763 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11072

patykiem 100procentowym nie jestes,ale jakbys byl mezo to bys wazyl te 65-75

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2077 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

ahk002
Wzrost około 170, waga 43kg. Wiek: 17 lat.

tu nie ma co rozważać przy takich parametrach - ekto
i nic tylko zabierać się za prawidłowe odżywianie, dieta na masę z nadwyżką kalorii i trening siłowy

...

ahk002

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 26 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 410

Ale szerokie barki to jakoś plus.
Zawsze moge jeszcze zastosować trening krzych666 na poszerzenie poreczy i będzie fajnie. Zawsze chciałem mieć bardzo szerokie bary.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat