SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8020

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672
Dziś machniemy kolejny konkurs Jak macie jakieś propozycje na konkurs to śmiało piszcie u nas mówicie i macie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 249 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24860
Jako, że dział dla początkujących może konkursik z podstawowymi ćwiczeniami od których rozpoczyna się boje na siłowniach. Przysiad, ławeczka + np. 2 dodatkowe ćwiczenia. Każdy z chętnych stworzył by krótki filmik w którym przedstawiłby technikę w jakiej wykonuje poszczególne ćwiczenia. Plusy takiego konkursu byłyby co najmniej 2:

1. Wymagałby chociaż małego, ale jednak zaangażowania konkursowicza
2. Może być fajną dawką nauki dla juniorów ( np. takich jak ja :) ) - bardziej doświadczeni / modzi mogli by dać małe wskazówki co poprawić w przedstawionych przez konkursowicza ćwiczeniach

No i nagroda dla pomysłodawcy konkursu, od tego zacznijmy hehe.
Pozdrawiam!



Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-03-13 13:03:42
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349880
Gratulacje.


Pochwalcie się w temacie co zamówiliście jak otrzymacie paczki

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 93 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6728
Chciałem przeczytać wpis Marcin#86, jako wygranego, ale wychodzi na to, że nie wpisu takiego użytkownika w tym temacie, czyli ustawiane... Żartuje, 83 na 86 się zamieniło. Gratuluje, alebgdybym brał udział w konkursie sugerowałbym zwołać komisję śledczą i zbadać sprawę
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672
Zbadamy to wnikliwie

Poprawiłem literówkę Zapraszamy do nowego konkursu w dziale. Do wyrwania fajne nagrody.





Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-03-14 12:20:22
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 64 Wiek 43 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 107497
Dziękuję za nagrody
Szkoda że dział wysyłki dał nieco plamę, za to ma poczucie humoru :)


Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy do oceny

Następny temat

Gumy rehabilitacyjne a mięśnie..

electro
Polecane artykuły