Bakee
Hej,
Chciałbym się dopytać o porcjowanie suplementu BEEF AMINOS UNIVERSAL NUTRITION.
Aktualnie jestem na redukcji długoterminowej.
Producent zaleca 3 tabeltki do posiłków (nie więcej niż 9 tabletek).
Osobiście do tej pory piłem kreatyne przed i BCAA po treningu a posiłek spożywałem 1-2h po treningu.
Czy stosowanie powyższych aminokwasów 3 tabletki przed + kretyna i 3 tabletki po bedzie okej ? czy stosować sie do zaleceń produkcenta ?
dzieki
Chciałbym się dopytać o porcjowanie suplementu BEEF AMINOS UNIVERSAL NUTRITION.
Aktualnie jestem na redukcji długoterminowej.
Producent zaleca 3 tabeltki do posiłków (nie więcej niż 9 tabletek).
Osobiście do tej pory piłem kreatyne przed i BCAA po treningu a posiłek spożywałem 1-2h po treningu.
Czy stosowanie powyższych aminokwasów 3 tabletki przed + kretyna i 3 tabletki po bedzie okej ? czy stosować sie do zaleceń produkcenta ?
dzieki
Krzysztof Piekarz
flex1976
anubis84
domer
