Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1060
flex1976
Niestety ale to To Twoje zdanie . Makro nie jest makro . Jako ze nie jestem zwolennikiem weganizmu , nie będę wchodził w dyskusje bo wiem ze i tak nic to noe zmieni .
Proponuje konsultować się z osobami o podobnych upodobaniach dietetycznych .
Nie wiem czy jesteś dietetykiem, ale jak tak to rozumiem że udzielasz porad i ukladasz diety tylko tak jak ty jadasz?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9055
Napisanych postów
82739
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699788
Udzielam tak żeby to było zdrowe i odpowiednie do założonego celu . O ile wegeterianizm jest do wytłumaczenia to weganizm niestety ale nie . Oczywiście nikomu tutaj nie zamierzam prawic morałów , kazdy sobie żyje jak chce . Jednak ważne jest żeby dobierać realnie cele do własnych możliwości
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-05 14:19:03
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Rozumiem, że badania kontrolne robisz? Brakuje mnóstwa składników odżywczych, począwszy od kwasów omega-3, po witaminę B12, etc.
To, że regulalnie jesteś na Tanicie, nic to nie uwzględnia, bo to nie działa tak, jak powinno. Treść jelitowa - jest wykazywana jako tłuszcz...także tego.
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1060
blue_hope
Rozumiem, że badania kontrolne robisz?
Brakuje mnóstwa składników odżywczych, począwszy od kwasów omega-3, po witaminę B12, etc.
To, że regulalnie jesteś na Tanicie, nic to nie uwzględnia, bo to nie działa tak, jak powinno. Treść jelitowa - jest wykazywana jako tłuszcz...także tego.
B12 suplementuje, tak jak pisałam od urodzenia nie jem mięsa, nie mam problemów zdrowotnych, niedoborów witamin, anemii itp. Zostałam tak wychowana, robię badania kontrolne.
Na tanicie nie ważę się, bo nie ufam wagom tylko obwodom ale jednak zaniepokoil mnie ten skok stąd pomysł Tanity
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Rozumiem, nie wnikam do wychowania. Jeśli są badania, a dietę tak normujesz, by uzupełniać ew. niedobory - ok. Co z kwasami Omega-3, jak je dostarczasz? Bo w przedstawionej przez Ciebie diecie, jest nieco licho. Co z D? Suplementujesz? No i co z zapotrzebowaniem, podlicz wzorem raz jeszcze, bo za mało przedstawiłaś kalorii.
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1060
blue_hope
Rozumiem, nie wnikam do wychowania. Jeśli są badania, a dietę tak normujesz, by uzupełniać ew. niedobory - ok.
Co z kwasami Omega-3, jak je dostarczasz? Bo w przedstawionej przez Ciebie diecie, jest nieco licho.
Co z D? Suplementujesz?
No i co z zapotrzebowaniem, podlicz wzorem raz jeszcze, bo za mało przedstawiłaś kalorii.
Suplementu Wit. D, k2, B12, kwas foliowy, omega, bcaa, kreatyna, Wit c. Do tego siemię lniane i chia. Kalorie podlucze tylko muszę usiąść z "czysta" głową bo wczoraj po pracy to. Matma mi nie szła