Tajemnicze wzory....

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1826

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jerczu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 164 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 755

Gość ułozył mojej koleżance program zajęć, ale nie za bardzo zrozumiałem pojęcia dolny i górny próg treningowy.
Podała mi takie wzory
Dolny: (220 - wiek - T.S) * 0,6 + T.S = [uderzen/min]
Góny podobnie.
Wiem że dzwonią ale nie wiem gdzie, pliz pomóżcie, o co chodzi?

Chciała żebym jej to wytłumaczył...

"... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.."

"I wychodzę"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MłOdYY

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3230 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29159

co to jest T.S??

ps-jezeli czegos nie rozumiala to dlaczego od razu nie pytala tego "gościa"?

pozdro

Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2004-04-19 23:41:18

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

...

d.j666

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2638 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 17754

co to jest za program? a w tym wzorze chodzi o tetno 220 minus wiek jest to maksymalne tetno czyli okolo 200 * 0,6 = 120/min

Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2004-04-20 00:00:43

...

MłOdYY

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3230 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29159

Jerczu chodzi o wyliczenie tętna odpowiedniego do spalania tluszczu?

Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2004-04-20 00:02:04

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

...