Jaki mam somatotyp?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jaki , somatotyp

Ilość wyświetleń tematu: 1863

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

seba602

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 0

Witam mam pytanie jaki mam typ sylwetki endo,mezo,ekto czy mieszany?
Mam 18 lat, trenuję na siłowni od 2 miesięcy.
Wzrost:173cm
Waga:79kg
Talia:89cm
Biodra:97cm
Biceps:35cm
Bodyfat pewnie cos okolo 20-25%
Z góry dziękuje za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

W większości pewnie endo, ale nie ważny jest typ, zrób porządna redukcję

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

seba602

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 0

Właśnie się za redukcję zabieram, dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Pewne cechy rzeczywiście sugerują przewagę endomorfika. Jednak nie ma to patrzeć na somatotyp. Skup się na diecie i treningach.

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Somatotyp nie ma znaczenia, każdy z nas jest hybrydą.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny

Następny temat

Proszę o ocenę diety na mase! 70kg 170cm

Polecane artykuły

Jaki mam somatotyp?

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta redukcyjna do oceny

Proszę o ocenę diety na mase! 70kg 170cm

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?