seba602

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Seba

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2018 (08:27)

Data rejestracji 24.12.2017 (16:53)

Wzrost: 173 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki mam somatotyp? witam mam pytanie jaki mam typ sylwetki endo,mezo,ekto czy mieszany? mam 18 lat, trenuję na siłowni od 2 miesięcy. wzrost:173cm waga:79kg talia:89cm biodra:97cm biceps:35cm bodyfat pewnie cos okolo 20-25% z góry dziękuje za	4	2018-03-02 18:34
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja? witam. jestem początkującym na siłowni, chodzę od 2 tygodni. powinienem zacząć od masy czy redukcji? wzrost: 173cm waga:74 kg talia:86cm obwód ramienia:30.5cm /sfd/2018/1/13/d4f18cfa565847ff8aee027409105bb1.jpg	8	2018-01-13 11:12