Pić ze smakiem plus czy minus!!!????

Zawsze staralem sie kupowac odzywki bialkowe o smaku naturalnym. Ostatno jednak kupilem egg 80 olimpu i musze przyznac , że ma wypasiony smak. Od ostatniego czasu kiedy kupilem smakową odzywke minęło duzo czasu. Powodeem mojej niechęci do kupowania odzywek smakowych jest ich slodzenie(moze słodzą czyms innym- nie jestem dietetykiem:). Nie jem wcale cukru( oprócz warzyw i owoców) i nie chce, zaprzepaszczac tego taką odżywką. Jak myslicie czy bardzo to wplywa na otłuszczenie? Czy na noc lepiej pozostawic WPI i to będzie najlepsze wyjscie pomimo, że wolno sie wchlania?

"pomimo, że szybko się wchlania"

Odżywki białkowe nie są słodzone cukrem a substancjami słodzącymi (np aspartamem) więc nie masz się co martwić o otłuszczenie - ich wartość kaoryczna jest bliska zeru, a różnica między naturalem a izolatem smakowym w ilości tych paru dodatkowych ww nie ma różwnież żadnego praktycznego wpływu na otłuszczenie
Jeżeli nie chcesz zbyt intensywnego słodkiego smaku - polecam smak waniliowy OLIMPa

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-19 16:06:40

W sumie nie ma co sie obawiac o te pare gram weglowodoanow. A racej ich znikoma zawartsc (tak jak powiedzial BYK)
Napewno sie od nich nie otluscisz, wiec lepiej wybieraj w walorach samkowych odzywek.

No chyba ,ze jestes na "ostrej" rzezbie...

Tak jak mowil Byk odzywki sa slodzone aspartamem, a od niego sie napewno nie zatluscisz.Zreszta nawet jezeli odzywka ma pare gram cukru, to sie nic nie stanie.

Mozesz bez problemu kupowac odzywki smakowe.Fakt ze sa troszke drozsze, no ale dzieki dobremu smakowi nie ma sie juz ochoty na jakies inne slodzycze czy napoje(na ktore tez bys wydal troche kaski) i w efekcie moze wychodzic na plus :)

Dokladnie nie ma co sie obawaic o dodatkowe zatluszczenie przez odzywki smakowe.
Co do odzywki na noc polecilbym ci cos wolnowchanialnego [np. posiadany przez ciebie egg protein], choc spozywanie przed snem odzywki z szybkowchalnialnym bialkiem [wpi] maja tez swoich zwolennikow.

aspartam jest ok jezeli nie masz choroby, od tego nie utyjsz, mozna spokojnie takie brac.

Aspartam jest substancja bezpieczna, lecz do pewnej granicy.
Staje sie ona niebezpieczna po przekroczeniu 0,5g na kg/mc(w ciagu dnia of course), a jak wiadomo chyba nikt nie bylby w stanie tyle tego spozyc!

Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-04-19 19:30:46

skoro juz straszycie chlopaka aspartamem to mozecie zajrzec do posta, gdzie Darek i Slawek wyjasnili watpliwosci dotyczace aspartamu https://www.sfd.pl/temat118453/

Zmieniony przez - anar w dniu 2004-04-19 19:36:02

Nie, nikt nikogo nie straszy!
Ja tylko uswiadomilem jeszcze bardziej,ze jest substancja bezpieczna.

paul tak ale jak masz fenyloketonurie to jest bardzo niebezpieczna substancja, aspartam jest źródłem fenyloalaniny