„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Można robić redukcje z powodzeniem bez cardio, także sie nie martw.
...
Napisał(a)
ronie220Można robić redukcje z powodzeniem bez cardio, także sie nie martw.
Nie nie :) redukcję zakończyłem w grudniu 2017 , teraz mi się w ogóle nie spieszy do kolejnej . Nie chce łapać niepotrzebnie tłuszczu , później ciężko go się pozbyć :S
...
Napisał(a)
To musisz też zadbać o odpowiednią dietę. Proponuję rotację kaloriami. Interwały za wiele nie pomogą jak bedziesz jadł za duzo.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
w tym tygodniu jem dużo awokado bo były na promocji , pobiłem tłuszczę zbiłem węgle . W innym jem więcej łososia itp lub warzyw i owoców. W zależności co kupie w sobotę . Stałe produkty do pobijania lub zbijania tłuszczy białka i węgli . To kurczak , jajka , orzechy , ryż , owsianka .
Zmieniony przez - TrueChaos w dniu 2018-02-22 14:45:45
Zmieniony przez - TrueChaos w dniu 2018-02-22 14:45:45
...
Napisał(a)
W dni wolne jedz mniej kcal, tam bilans może byc na zerze lub lekkim plusie.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły