domer
Mało kcal jak na Twoją masę ciała. JK wyglądają inne dni?
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
...
frytkizchleba
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2735
No wlasnie bardzo malo nigdy tak malo nie jadlem. Schodzilem z 3500kcal i przy kalorycznosci ok 2700 dopiero zaczalem redukowac. Mysle ze jest to spowodowane tym iz zaczynam trenowac(powracam na silownie juz chyba 7raz) za kazdym razem szybko dzialała pamiec miesniowa i stopniowo wzrastalo zapotrzebowanie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Wklej więc jeszcze jakieś inne dni. Zobaczymy jak wygląda urozmaicenie.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
