Cholesterol

Hej, nie znalazlam tematu na sfd (jesli byl to sorry) tematyka mnie zaciekawila, gdyz:

Natkenlam sie na ten temat wiele razy przy okazji czytania ksiazki "Mit kalorii" Jonathan Bailor i "ketoza" dawid Dobropolski (+milion razy w internetach). Sama stosuje diete ketogeniczna. Malo tego, moj tata postanowil odstawic statyny. Temat budzi wiele kontrowersji i fajnie jakby ktos sie wypowiedzial na ten temat. Chcialabym poznac wasze opinie

Co z tym cholesterolem?

Opinie sa wrecz sprzeczne. Rozumiem, ze najnowsze badania wykazuja, ze cholesterol
1. Ten we krwi nie ma nic wspolnego z tym z pozywienia
2. Cholesterol to tylko marker tego ze cos sie dzieje w naszym organizmie (powoduje go stan zapalny, ktory rowniez zostal czyms spowodowany)- obnizanie go na sile nic nie da (cos jak goraczka)
3. Statyny nie obnizaja cholesterolu i same maja negatywne skutki uboczne (brac czy nie?)
4. Normy cholesterolu sa zawyzone

Dlaczego nieliczne zrodla wypowiadaja sie na temat mitu cholesterolu? Czy faktycznie teoria spiskowa, ze koncerny farmaceutyczne wszystko kontroluja ma sens czy jest to... teoria spiskowa.

Jezeli ktos moze polecic jakies zrodla na ten temat to tez bym prosila o podzielenie sie

Sama wynik cholesterolu to jedno (i powstaje właśnie trochę mitów odnośnie niego) a drugi to stosunek hdl i ldl

Jak wyżej, bardziej liczy się stężenie poszczególnych frakcji cholesterolu. Są wskazania np. przy hipercholesterolemii by ograniczyć ilość spożywanego cholesterolu, w większości takiej potrzeby nie ma. Wysoki hdl może wskazywać na stany zapalne, choroby z autoagresji itp. Niski np. Ldl może sygnalizować problemy z wchłanianiem, a wysoki poziom trojglicerydow wyzsze ryzyko chorob sercowo naczyniowych. To takie ogólne i przykładowe skutki.
Normy ogólnego cholesterolu są nieco zanizone, ale intetpretuje sie indywidualnie dla każdego przypadku.
Statyny obniżają cholesterol, ale jednocześnie są w jakims stopniu niebezpieczne.
Naturalnym i znacznie bezpieczniejszym środkiem naśladującym statyny może być ekstrakt z czerwonego ryżu

Temat cholesterolu jest mi bliski od jakiś 4 lat. Pomimo szczupłej budowy ciała bardzo zdrowego trybu życia, zdrowej diety- na każdych badaniach które regularnie wykonuje co pół roku- cholesterol jest zaznaczony na czerwono. Część lekarzy uważa że to nic nadzwyczajnego, inni wypisują leki i każą mi je brać do końca życia a jeszcze inni każą czekać :D

Szczerze to czytając wypowiedzi specjalistów z SFD widzę że są bardziej merytoryczne niż nie jednego lekarza.
Korzsytając z okazji, podpinam się pod temat i pytam- co o tym sądzicie ?






Zmieniony przez - adam65 w dniu 2018-02-11 20:27:16

Zmieniony przez - adam65 w dniu 2018-02-11 20:29:07

Też trzeba brać pod uwagę okoliczności i indywidualnie oceniać każdą osobę, ale jeśli prowadzisz dość aktywny tryb życia to wyniki są OK. Zresztą się mówi o idealnym stosunku LDL:HDL jako 1:2 do 1:3 + ogólnie u sportowców z reguły cholesterol całkowity oscyluje na tym poziomie

Wyczytalam w ksiazce Dobropolskiego "Ketoza", ze normy cholesterolu zostaly celowo zanizone z 240 na 200, zeby mieli na kim testy robic. Wyglada wiec u Ciebie prawie w normie, ale niech sie wypowie ktos madrzejszy

najwazniejsze to stosunek trojglicerydow do hdla oraz hdla do ldla. cala reszte mozna wsadzic w 4 litery. a obnizanie norm na cholesterol to norma, w koncu na kims trzeba wiecej zarobic, a najprosciej na glupim ludu.

CZELLISTA
A możesz spojrzeć na wynik mojego badania umieszczony kilka postów wyżej ? Co o nim myslisz


Zmieniony przez - adam65 w dniu 2018-02-12 12:53:47

stosunek cholesterolu do hdl'a masz 4.24 i stanowi to srednie ryzyko chorob serca
stosunek ldl do hdl masz 3.05 i rowniez stanowi to srednie ryzyko chorob serca
stosunek trojglicerydow do hdl'a masz 0.95 i stanowi to niskie ryzyko chorob serca

stosunek trojglicerydow do hdl'a masz piekny. wszystko ponizej wartosci 2 jest bardzo dobre, ponizej 1 - jeszcze lepiej.

idealne stosunek ldl do hdl to 1:2, ale 1:3 jest rowniez akceptowalny - taki posiadasz

cholesterol masz ponad norme, ale w tym przypadku jest to malo istotne. wynik? masz dobre lipidy. nie ma sie czym przejmowac.