168 I 49kg. Co robić ?

produkty ważyłaś przed przygotowaniem czy po ?


Zmieniony przez - Myraen w dniu 2/10/2018 6:16:03 PM

abuhamza

Nie jest możliwe żebyś jadła dziennie 10k Kcal, Kobieta z wagą 49kg. 3/4 Facetów ćwiczących na siłowni z wagą 100kg+ nie wciągnie takiej ilości kcal, a potrafią zjeść sporo.

Wiem, że to nie możliwe. Chociaż laski wychodzące z ed zjadają tyle (nie wszystkie oczywiście) - extreme hunger czy jakoś tak lub osoby co są przy kości. Ja tyle zjadam i sama nie wiem czemu tak jest. Od zawsze dużo jem i nie tyje. Może coś jest nie tak tylko zostało to przeoczone. Nie wiem właśnie co robić. Na nowo badania czy zmienić lekarza jakiegoś ? No, albo mieć w to wywalone, bo niby nie przeszkadza mi to, ale znowu ludzie co się zachowują w stosunku co do mnie jak zachowują... Miałam na to przez pewien czas wywalone, ale znowu się tym przejmuje. No i też troche wystraszyliscie mnie. Chyba, ze sugerujecie coś innego. Nie ukrywam, że czasami mam mocne bóle brzucha i to takie, że mdleje. Nie z powodu babskich dni.

Myraen

produkty ważyłaś przed przygotowaniem czy po ?



Zmieniony przez - Myraen w dniu 2/10/2018 6:16:03 PM

Przed. Po przecież nie ma sensu.

po 400g makaronu pełnoziarnistego to ja się nie dziwie, że Cię brzuch boli... mnie już po 60g roznosi...

Sprawdzałaś czy masz jakieś niedobory? Czy się wgl wartości odżywcze wchłaniają? Takiej ilości to nie ma po co nawet przetrawiać... najlepiej wszystko wydalić, bo nie ma szans tego objętościowo gdzie przetrzymać.

Badałaś się pod kątem pasożytów w organiźmie?

Nadczynność tarczycy?

Wgl odczuwasz kiedykolwiek nasycenie? Istnieją osoby, które mogłyby jeść i jeść w kółko i ciągle im mało.

Miska to tak średnio jakościowo u Ciebie wygląda.

Myraen

po 400g makaronu pełnoziarnistego to ja się nie dziwie, że Cię brzuch boli... mnie już po 60g roznosi...

Sprawdzałaś czy masz jakieś niedobory? Czy się wgl wartości odżywcze wchłaniają? Takiej ilości to nie ma po co nawet przetrawiać... najlepiej wszystko wydalić, bo nie ma szans tego objętościowo gdzie przetrzymać.

Badałaś się pod kątem pasożytów w organiźmie?

Nadczynność tarczycy?

Wgl odczuwasz kiedykolwiek nasycenie? Istnieją osoby, które mogłyby jeść i jeść w kółko i ciągle im mało.

Miska to tak średnio jakościowo u Ciebie wygląda.

Dzisiaj mnie brzuch nie boli. Zdarza się, że w nocy budze się z okropnym bólem, albo gdzieś nad ranem. Ostatnio jakieś 4 miesiące temu tak miałam. Tarczycę miałam badaną. Pod kątem pasożytów chyba coś było. Musze sprawdzić.

No powiedzmy, ze nie czuję sytości. To skomplikowane jest jak tak teraz nad tym myśle.

Suplementuje jakieś tam witaminy, bo mam skłonności do niedoborów.

Chodzi ci o miskę szczęścia haha ?

Miska w żargonie fanów kulturystyki oznacza "dietę, jedzenie". Wiesz co, tyle jeść i nie przybierać na wadze to podejrzana sprawa, na pewno nie jest to spowodowane szybkim metabolizmem bo ten i owszem może wszystko szybko palić, ale często ekto zaczynają już tyć przy 3-5K kcal a Ty zjadasz prawie 10 i nic nie rusza. Celował bym w pasożyty (np jakiś tasiemiec) ewentualnie choroby jelit w których zostaje zaburzone przyswajanie składników odżywczych np Celiakia, musisz sobie porobić badania koniecznie.

abuhamza

Miska w żargonie fanów kulturystyki oznacza "dietę, jedzenie". Wiesz co, tyle jeść i nie przybierać na wadze to podejrzana sprawa, na pewno nie jest to spowodowane szybkim metabolizmem bo ten i owszem może wszystko szybko palić, ale często ekto zaczynają już tyć przy 3-5K kcal a Ty zjadasz prawie 10 i nic nie rusza. Celował bym w pasożyty (np jakiś tasiemiec) ewentualnie choroby jelit w których zostaje zaburzone przyswajanie składników odżywczych np Celiakia, musisz sobie porobić badania koniecznie.

Wiem, że ta miska znaczy to co mówisz, ale w moim posiłku (podwieczorku) znalazła się nazwa miska szczęścia i teraz nie wiem co miała myśli. Jak miała na myśli to co mówisz to nie wiem co niezdrowego w moim jedzeniu jest. Oprócz ilości oczywiście. Miałam właśnie robione dużo badań. Sprawdze czy te miałam robione, bo nie pamiętam.


Zmieniony przez - Klarczii w dniu 2018-02-10 19:35:15

Mam też wstawić kolacje czy nie ? Bo w sumie to myślę, ze to i tak nie ma sensu teraz wstawiać, ale może wy chcecie.

Poczekaj na kogoś kto się na tym zna, może odpisze i coś doradzi :)

skoro masz jakieś tam niedobory znaczy, że Twój organizm nie odżywia się tak jak powinien mimo ogromnych ilości jedzenia. Skoro się nie odżywia to z czego ma budować/przybierać na masie?

"Miska szczęścia" to swoją drogą :P
Parówki sojowe dla mnie są ble
Brakuje mi zwierzęcych tłuszczy
Czekolade gorzka ujdzie w tłumie, w końcu nie redukujesz

Zastanawia mnie skąd w 3 posiłku 50g masła klarowanego? Strasznie dużo mi się wydaje

PS. Nie jestem specjalistą więc moje odpowiedzi to tak z dystansem trzeba brać