Problem z przytyciem

Chyba sobie żartujesz. Twoja dieta jest oparta na produktach o wysokim stopniu przetworzenia, dodatkowo występują głębokie niedobory żywieniowe. Nie ulega wątpliwości, iż należy zrewidować podejście do żywienia, gdyż w innym przypadku przedstawiony przez Ciebie sposób odżywiania negatywnie odbije się zarówno na Twoim zdrowiu jak sylwetce.

Tez zaczynalem z takimi wymiarami jak ty.

Musisz jeszcze podbić kalorie ale nie pizza i twixem tylko wartościowym jedzeniem i wtedy zacznie cos isc nie spodziewaj sie szału, po 1kg miesiecznie bedzie dobrym wynikiem.