Warek - pytania dietetyczne

Zgadza się, Dejavu. Niestety ludzie są podatni na sugestie innych.

magikcjanin

a po drugie to jak tu odmówić jak polewaja. - no tak, asertywnosc w xxi wieku zanika

Jak pisałem nie jest tak ze nie lubie. Żaden problem z odmawianiem.
Wszystko dla ludzi


Zmieniony przez - Warek w dniu 2017-12-26 20:37:51

Wypić każdy lubi jak jest towarzystwo, osobiście na przykład na weselach od strony żony nigdy nie piję, bo zwykle mało kogo znam, ale umówmy się, jak jesteś w gronie znajomych, nie masz za kilka tygodni startu w zawodach, to raz czy dwa jak wypijesz kilka kieliszków, to nic wielkiego się nie stanie.

Osobiście swoim podopiecznym pozwalam pić raz na kilka tygodni, określoną ilość alkoholu, mam świadomość, że jak nie określę ile, to na bank jeden, drugi, trzeci, mimo trzymania diety przekroczy ilość, którą ja jako trener/dietetyk uznaję za bezpieczną dla sylwetki(i to nie z powodu picia samego w sobie, a gastro, które się zwykle załącza), także nie ma co patrzeć zero-jedynkowo, a że wszystko jest dla ludzi, lub "tu jest Polska, tu się pije" xD


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-12-26 21:06:39

Oj widzę że mój temat popularny się robi :)
Aż miło :).
Info dla zainteresowanych od jutra pełna kontrola i w niedziele pomiary. Zestawień do końca tyg nie wstawiam bo raczej nie będą odbiegać od tych wcześniejszych. No chyba że będę miał pytanko o jakąś zupę bo nazwa tematu zobowiązuje :D

Nazwę tematu można zmienić, np na: Warek - pytania dietetyczne.

Zmieniłem nazwę.

Witam po krótkiej przerwie. Co prawda nie trzymałem diety z różnych względów nad którymi nie będę się rozpisywał- pewnie mało kogo by to interesowało i wyglądało by jakbym się tłumaczył.
Ale podam dwa pomiary.
W pasie spada centymetr że 101 na 100
Waga w miejscu z 91,5 na 91,4.

Myślę że mimo to ze moglo byc lepiej to i tak jest spoko.

Wszystkiego najlepszego w nowym roku.

Nie pozostaje nic innego jak zabrać się za dietę, a efekty na pewno będą lepsze. Również życzę wszystkiego dobrego w Nowym roku.

Zgadza się, należy wyregulować swój system żywienia, a wszystko będzie dobrze.
No i dorzucam się do życzeń, szczęśliwego Nowego Roku.