Warek

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1862

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2018 (16:34)

Data rejestracji 22.10.2016 (20:40)

Wzrost: 177 cm

Waga: 91 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne witam mam pytanie czy mając diety zbilansowane jecie tzw domowe obiady? czemu pytam. dziś u mnie w domu była zupka typowo warzywna ugotowana na giczce cielęcej. jak takie coś włączyć do bilansu no nie da się. a nikt nie powie że posiłek nie	89	2017-12-17 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2018-02-11 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	woda	2018-02-10 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2018-02-06 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2018-02-05 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2018-02-05 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2018-02-05 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2018-02-05 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2018-02-04 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy jest dobra ?	2018-01-16 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety redukcyjnej	2018-01-02 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-31 08:07
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-26 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-26 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-26 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-24 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-24 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-24 09:24
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-24 08:11
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-22 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-21 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-21 08:21
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-20 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-20 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-20 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-19 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-19 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zmniejszyć łydki	2017-12-19 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-19 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-19 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Warek - pytania dietetyczne	2017-12-19 10:05