Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Pamiętaj jednak, że w czasie rekonwalescencji raczej nie zaleca się ujemnego bilansu kalorycznego. Mogłoby to spowolić powrót do zdrowia i sprawności.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Kcal staraj się nie zmniejszać. Obecnie masz ich bardzo niewiele. Skoro więcej węglowodanów nie jesteś w stanie w siebie wcisnąć, to daj jednak tego tłuszcze do 100g.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
To akurat może nie być najlepszy pomysł , gdyz orzecha a ciężkostrawne i możesz mieć problemy z trawieniem
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Skoro brakuje to będziesz to wiedział już wcześniej, a nie tuż przed snem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jedna grachamka na 2 śniadanie więcej też w sumie załatwi sprawę. Poprostu postaram się jeść więcej.
...
Napisał(a)
Wystarczy zjeść nieco więcej w następnym dniu. Na żywienie należy patrzeć nie tylko w ujęciu dobowym, a tygodniowym.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Olej z pestek winogron do eliminacji - bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych. Ostatni posiłek pełnowartościowy.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Odstępy czasowe między posiłkami :) pytanie
Polecane artykuły