Dieta na zbudowanie masy mięśniowej

flex1976

Możesz rownież dołożyć mięso wieprzowe , najważniejsze jest urozmaicanie .
http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

Dzięki wam to zrozumiałe, jak możesz to powiedz mi jeszcze, czy jest sens przez tydzień jeść cały czas to samo, po czym po tygodniu całkowicie zmienić dietę, oczywiście na taką o tych samych makro, tylko z innymi produktami, żeby się nie zbrzydły, czy lepiej będzie na bieżąco modyfikować posiłki? Powiedzmy tak co 2dni. Przeczytałem ten artykuł i już wiem


Zmieniony przez - Krzysztof1997 w dniu 2017-12-22 22:27:02

Nie musisz modyfikować od podszewki diety, bo nie o to w tym chodzi. Na bieżąco staraj się wprowadzać zmiany, wymieniaj warzywa, mięsa czy źródła ww w niektórych posiłkach. ????


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-12-23 15:48:58

Jeżeli wygodniej Ci będzie przygotować sobie takie same posiłki, np. na 3 dni, to jak najbardziej. Dłużej raczej bym ich nie przechowywał w lodówce.

Tak na marginesie - te znaki zapytania zostały przypadkowo napisane, gdyż jakiś błąd wyskoczył