Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1009

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 672
Witam, zdecydowałem się na pierwszy cykl, znajomy polecił mi :sustamed balkan i taki też zakupilem 250mg. ważę 85 kg przy wzroście 191cm. Na siłowni cwiczę od dawna ( diety, odzwyki) efekty były zdobyte cięzką pracą pozniej choroba i wszystko uciekało. Wróciłem znowu na siłownie i po 3 miesiącach zdecydowałem się na cykl. Tera mam kilka pytań :

1) czy sam sustamed wystarczy ? czy dokupic wino lub cos innego np cos o działaniu antyestrogenne ( wolalbym nie wrzucac zadnej mety która tylko siadzie na watrobe)

2) robić strzała ponn/czw czy co 5 dni czy raz na tydzien?

3) w jakie miejsce robic strzal i jaka igla ( zaznaczam ze bede to robił pierwszy raz )

4) jak dlugo powinien trwac taki cykl i kiedy brac odblok ? ( co kupic ?)

to chyba tyle, niektóre pytania mogą sie dla Was wydawac idiotyczne dlatego proszę o wyrozumialosc.

Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20986 Napisanych postów 71634 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 576963
3mies po przerwie to stanowczo za krótko żeby sięgać po towar. Trenuj dalej bez saa, odwiedź działy odżywianie/trening/suple.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 672
Dziękuję za radę ,a teraz proszę o jej argumentację, bo samo nie sięgaj "bo nie" nic nie wnosi, przerwę miałem około 2 miesiące po 3 lata treningów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20986 Napisanych postów 71634 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 576963
Zacznij od ankiety w całości wypełnionej.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 672
ankiety ? pierwszy raz na tym forum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1941 Napisanych postów 13710 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 249865
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 18950 Napisanych postów 19805 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 205782
WIEK: 
2. WAGA: 
3. WZROST: 
4. WYMIARY: 
-biceps: 
-klatka: 
-udo: 
-talia: 
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 
6. DIETA: 
-białko: 
-węglowodany: 
-tłuszcz: 
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE
8. TRENING: 
9. CEL CYKLU: 
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 
11. POZIOM BF%: 
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 
13. STAN ZDROWIA: 
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 
16. WYNIKI SIŁOWE: 
-klata: 
-martwy ciąg: 
-przysiad: 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1941 Napisanych postów 13710 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 249865
O to to bo zle wkleilem :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Propionate - zapytanie o specyfik.

Następny temat

3 Którkie cykle tren+meta, prop+tren, tren+prop+oxa

Spalanie
Polecane artykuły