ojan
Trajektoria ruchu zależy wg mnie od słabszych mięśni. U mnie przeniesienie sztangi w kierunku brzucha powoduje, że mogę podnieść większy ciężar (przynajmniej tak mi się wydawało 
). Gdy przeniosłem gryf w kierunku głowy przy wyciskaniu to tricepsy momentalnie nie wytrzymały i nie było mi do śmiechu - no ale ciężar był dla mnie rekordowy!
Mi tam nic nie trzeszczy przy tak wąskim chwycie.
U mnie wszystkie szerokości uchwytu przy WL idą w tricepsy (co nie znaczy aby nie pompowała mi się też klatka )
Czyżbyś chodził na kurs trenerski?
). Gdy przeniosłem gryf w kierunku głowy przy wyciskaniu to tricepsy momentalnie nie wytrzymały i nie było mi do śmiechu - no ale ciężar był dla mnie rekordowy! Mi tam nic nie trzeszczy przy tak wąskim chwycie.
U mnie wszystkie szerokości uchwytu przy WL idą w tricepsy
(co nie znaczy aby nie pompowała mi się też klatka ) Czyżbyś chodził na kurs trenerski?
kabo9
LiptonS
Anonim
, czyli doświadczenia ostatniej redukcji właśnie, przy następnej zastosuję ten sam manewr 
)
