Stan kręgosłupa

Nic strasznego nie widzę ale jak chcesz to podpytam jutro ortopede moze cos z tego zdiecia podpatrzy

No i to przesunięcie jest odwrotnie opisane

abcdef12

To fakt tyle, że kręgozmyk, czy zmniejszenie przestrzeni między kręgami to już poważniejsze objawy, aniżeli jakaś skolioza biorąc pod uwagę, że interesują mnie tylko wolne ciężary, bo bawienie się w kulturyste to tak naprawde strata czasu.

taka wspomniana przez Ciebie skolioza może być o wiele bardziej problematyczna niż kręgozmyk ale i odwrotnie , wszystko to kwestia zaawansowania i stopnia zmian

A o tym zdjęciu co myślisz? Jak trzeba będzie to postaram się o lepszą jakość.

na tele co widać nie jest jakieś ogromne i to I stopień , natomiast nie ocenia się zdjęcia tylko pacjenta i ale jest to oczywiście jedna z rzeczy w procesie diagnostycznym

Czyli mogę robic te przysiady, ciągi i wyciskania stojąc? generalnie te wszystkie cwiczenia wielostawowe? I zeby zapobiec dalszemu poglebianiu sie wady, co robic? Wzmacniac plecy i miesnie glebokie?

ps. a to zwezenie miedzykregowe?


Zmieniony przez - abcdef12 w dniu 2017-12-01 21:34:01

BPL-G

natomiast nie ocenia się zdjęcia tylko pacjenta i ale jest to oczywiście jedna z rzeczy w procesie diagnostycznym

trzeba przeprowadzić badanie fizykalne by móc stwierdzić o dalszym postępowaniu i samo zdjęcie RTG będzie nie wystarczające

Byłem ostatnio u dość dobrego fizjoterapeuty (mogę napisać BPL-G na priv u jakiego) i powiedział, że spokojnie mogę robic przysiady, martwe ciągi, czy nawet cwiczyc podnoszenie ciezarow (rwanie i podrzut), zalecil mi jedynie rozciaganie miesni kulszowo goleniowych, ktore mam strasznie napiete oraz rozciaganie klatki piersiowej. Zauwazylem, ze jak porozciagam troche te miesnie kulszowe to bol przy sklonie zmniejsza sie, ale po kilku chwilach znowu pojawia sie taki sam jak przed rozciaganiem. Dodatkowo bardziej martwi mnie odcinek piersiowy bo tam juz chyba mam dosc mocno napiete miesnie, przynajmniej jak proboje przyblizyc brode do klatki to czuje male ciagniecie w z tylu plecy, ale jak np. usiade z szerokim rozstawem stop i wtedy proboje przyblizyc brode do klatki to w odcinku piersiowym jest ogromny i nie dam rady utrzymac nawet kilka sekund takiej pozycji (brody przyciagnietej do klatki), bo czuje bardzo mocne ciagniecie miesni przykregoslupowych.

Liczba w poscie ograniczona jest do 1000 znakow, wiec pisze drugi

Fizjoterapeuta stwierdzil, ze ten kregozmyk i przestrzen miedzykregowa to znikomy problem. Zreszta sam mi wytlumaczyl, ze ta kosc ogonowa nie jest wysunieta do przodu tylko jakby zrotowana tzn. ze tylna czesc jest jakby przesunieta troche do przodu, ale ta przednia czesc kosci nie wystaje ponad szereg innych kregow, wiec oznacza to, ze moze to byc tez wada wrodzona i chyba dlatego tez ta przestrzen miedzykregowa sie zmniejszyla wlasnie przez to zrotowanie kosci.

Przy okazji bol czuje jeszcze na przejsciu odcinka ledzwiowo-piersiowego w okolicy ostatnich dolnych zeber jak robie rozne rotacje tulowiem, albo jak schylam sie bokiem to rowniez czuje jakies bole nad miednica po bokach, nie wiem czy to ciagniecie miesni czy od kregoslupa.

Oczywiscie bylem juz na silowni i cwiczylem troche, tzn. przysiady i martwe ciagi. Przy martwym ciagu przy bezblednej technice zarowno przy podnoszeniu jak i opuszczaniu sztangi zero jakiegokolwiek bolu, az sie sam zdziwilem. Co prawda to symboliczny ciezar w postaci 40 kg, ale chce zaczac progesowac, a nie rzucac sie od razu na duze ciezary. W przysiadzie jedynie przy wstawaniu ze sztanga na plecach poczulem lekki bol w ledzwiach, ale ten bol raz sie pojawia, a raz w ogole. Podejrzewam, ze technika kuleje i stad te bole przy wstawaniu, (schodze tak jak trojboisci, czyli najnizej jak sie da). Oczywiscie pod piety podkladam krazki, aby nie podwijac ogona i schodzic nisko bo i tak mam slabiutka mobilnasc w stawie skokowym.


Zmieniony przez - abcdef12 w dniu 2017-12-16 15:17:14

abcdef12

Byłem ostatnio u dość dobrego fizjoterapeuty (mogę napisać BPL-G na priv u jakiego)

możesz napisać , choć oczywiście nie znam wszystkich dobrych terapeutów mimo dość sporego rozeznania w rynku
co miałeś robione podczas terapii ?