Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
286
Byłem zrobić prześwietlenie rtg odcinka lędźwiowego i w opisie mam takie coś:
Niewielka prawostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego, spłycenie fizjologicznej lordozy. Zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1. Niewielkie przesunięcie ku przodowi trzonu S1 w stosunku do L5 - kręgozmyk. Stawy krzyżowo-biodrowe obustronnie wolne.
Czy to oznacza, że o siłowni mogę już zapomnieć, mam tu na myśli przysiady i martwe ciągi?
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Jeden i drugi będzie miał pewne zastosowanie jak jeden możesz wybrać płaski ma bardziej uniwersalne zastosowanie, są specjalne piłeczki do automasażu bardziej wytrzymałe niż piłka tenisowa która pęknie zwyczajnie po pewnym czasie ale też się do tego nada.
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Na podstawie samego opisu nie sposób tego jednoznacznie stwierdzić ale z dużym stopniem prawdopodobieństwa można stwierdzić że nie , natomiast oczywiście musisz być przygotowany do danej aktywności fizycznej i nie znaczy że na ten moment jest ona dla Ciebie odpowiednia.
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
286
To znaczy, że mam szansę wrócić do podnoszenia ciężarów? W nast. tyg i tak wybieram się do fizjoterapeuty. Zresztą mógłbym pokazać zdjęcia na priv tylko jak je wysłać, aby było cokolwiek widać?
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
286
Jestem z małego miasta w dodatku robiłem prywatnie, więc nie ma mowy o nośniku. Byłem dziś na konsultacji u fizjo i dowiedziałem się to samo - że przysiady, mc i wyciskanie zolnierskie wykluczone. Generalnie u mnie w miescie nie ma tak dobrych fizjo jak w duzych miastach, wiec nie wiem juz co robic. Do krakowa czy innego wiekszego miasta odpada wyjazd.
Nie da sie tego jakos powstrzymac, albo ustabilizowac te kregi przez wzmocnienie miesni? Nie odczuwam bólu jedynie podczas dzwigania jakby kregoslup byl przeciazony. Odkad zaczałem robic przeprost przeciwny do tylopochylenia bol jest mniejszy w odcinku ledzwiowym przy sklonie w przod.
Zmieniony przez - abcdef12 w dniu 2017-11-23 15:28:08