Zaczynam diete low carb i mam pytanie czy taka dieta moze byc, czy moze zmienic troche makro?
Mam 19 lat i waze 85 kg, 3 dni w tygodniu trening silowy + cardio po treningu i w nietreningowe cardio - bieganie/basen.
W zalacznikach dalem przykladowa diete na dzien treningowy i nietreningowy.