Z suplementow dalej idzie test antykatabolicznie tylko zwiekszony na 250mg pon/czw xD
...
Napisał(a)
Witam ponownie,przeszedlem ze 2tyg temu na mase,trening push pull bardzo mi sie spodobal i z checialbym dalej cwiczyc tym systemem...ten trening tez mi fajnie idzie,wiec moze by go za bardzo nie przewracac do gory mogami?moze dodac gdzies jakies cwiczenia czy serie?z checia tez jesli by sie dalo dodalbym gdzies jakies dropseciki czy cos ;)
Z suplementow dalej idzie test antykatabolicznie tylko zwiekszony na 250mg pon/czw xD
Z suplementow dalej idzie test antykatabolicznie tylko zwiekszony na 250mg pon/czw xD
...
Napisał(a)
Jeśli jest progres i fajnie Ci się ćwiczy to po co zmieniać ? Ciągnij dopóki będziesz rósł.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ronie jakbym mogl prosic o Twoja wypowiedz co sadzisz na ten temat tzn ostatnio jak powiedzialem znajomemu personalnemu na silce ze jade push pull to powiedzial ze nogi lepiej robic na oddzielnym treningu bo przy moim systemie dobrze ich sie nie przerobi tylko po macoszemu i ze juz lepszy bylby ppl jednak chcialbym zostawic 4dni treningowe wiec moze ppl fbw?w dziale doping jeden z doswiadczonych chlopakow to samo mi tez powiedzial czyli ze lepiej trening nog oddzielnie tylko on robi push pull legs ciezko i legs lekko ale 2xweek nogi to nie bardzo xD
innych sugestie tez chetnie przeczytam :)
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-11-15 15:23:54
innych sugestie tez chetnie przeczytam :)
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-11-15 15:23:54
...
Napisał(a)
W push pull również można solidnie przerobić nogi i pracują one praktycznie na każdej sesji.
Jaka różnica czy zrobisz jednego dnia 2 ćwiczenia na czwórki, 2 na tył i coś na łydki czy rozbijesz to na dwa dni (w przypadku push łydki i czworogłowe a w pull tylna taśma) ? Żadna różnica.
P/P/L to oczywiście też dobra opcja ale nie można mówić o klasycznej metodzie, że traktuje nogi po macoszemu.
Jaka różnica czy zrobisz jednego dnia 2 ćwiczenia na czwórki, 2 na tył i coś na łydki czy rozbijesz to na dwa dni (w przypadku push łydki i czworogłowe a w pull tylna taśma) ? Żadna różnica.
P/P/L to oczywiście też dobra opcja ale nie można mówić o klasycznej metodzie, że traktuje nogi po macoszemu.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
ronie220jaka różnica czy zrobisz jednego dnia 2 ćwiczenia na czwórki, 2 na tył i coś na łydki czy rozbijesz to na dwa dni (w przypadku push łydki i czworogłowe a w pull tylna taśma) ? Żadna różnica.
Taka byla moja pierwsza mysl o tym ale wolalem zapytac,dzieki tak wiec zostaje przy swoim planie
...
Napisał(a)
Ile ludzi tyle opinii. Niestety większośc niezgodna z prawdą
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły