Zastanawialem sie nad odstawieniem tej decy i dorzuceniem metki chociaz sam nie wiem co jest przyczyna malego... jest to 11 tydzien na dece
Wiek
27 lat
Waga
109kg
Wzrost
188cm
Obwód ramienia
42.5
Obwód klatki
118cm
Obwód uda
68cm
Obwód talii
94.5cm
Staż na siłowni
7lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) - 4000 kcal obecnie
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - prop/wino/meta/enan/cypio/bold/
Opisz swój plan treningowy - kazda partia osobno
Cel cyklu -masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) - endo
Stan zdrowia - b.dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - jedno i drugie
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 140/210/140
Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-11-16 09:28:55
Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-11-16 09:31:49
Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-11-16 09:32:39
Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-11-16 09:35:17