dieta

Zgadza się.

Dieta ma przede wszystkim spełniać wymagania ustrojowe pod względem wszystkich niezbędnych składników odżywczych, nie powodować problemów trawiennych, głodu, ospałości jak i kłopotu z jej realizacji, czyli musi być dostosowana do Twojego trybu dnia.

Posiłki rozłóż tak, jak Ci pasuje względem pracy, szkoły, trenigu, czy innych obowiązków. Brak apetytu z rana to kwestia przyzwyczjenia.