Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
3800 kcal białko 210g tłuszcze 180 węgle 350
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
brak
Opisz swój plan treningowy
push/pull/legs
Cel cyklu
kilka kg
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
10%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ektomorfik
Stan zdrowia
bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
1840
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
WL: 120x1 Martwy 150x5 Siad 125x6
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
6
Napisanych postów
26
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11860
Wczoraj na wieczór strzałka, dziś rano badania. Powtarzałem z 4 razy pani w punkcie pobrań że test będzie poza skalą i że chce dokładny wynik. Miało być bez problemu rozcieńczanie krwi, a nic nie zrobili. Jutro się przejdę jeszcze raz i upomnę się o swoje. Póki co jest wszystko ok. Exe jem po pół tabletki co strzał. Waga 83 kg. Siła powoli idzie do przodu.
Zmieniony przez - Dix37. w dniu 2017-09-25 23:31:18
Szacuny
1627
Napisanych postów
5988
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
73609
W niektorych labach badaja tylko do 1500. Mnie kolezanki z labu wczoraj poinformowaly ze tylko do 1500 test a byl wczesniej do 3500. Swoja droga 200iu hcg e3d to czy nie za dlugo lezy rozrobine w lodowce? Nie ulegnie degradacji? Ja boje 500 e2d i jak dla mnie dziala super. Dluzej nie rozciagam poniewaz boje sie ze towar straci moc.
Szacuny
6
Napisanych postów
26
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11860
44 dzień. Póki co to plus 11 kg. Jestem mega zadowolony, a jeszcze dużo przed nami. HCG bije 300 e3d. Siła nie idzie jakoś super, chyba odstawie exe i zobaczymy jak będzie na wyższym e2, oczywiście wszystko będzie pod ręką. Dorzucam 3 zdjęcia z dziś.
Szacuny
3841
Napisanych postów
4473
Wiek
42 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
182558
Nie odbilo sie to na retencji kostek? Nie masz backpump-ów albo spompowanych piszceli jak troche pobiegasz? Bo gdzies ta woda musial sie zatrymac. Mysle ze po cyklu i po redukcji tak naprawde zobaczysz ile mięśnia zbudowałeś przez cały ten czas.
Szacuny
6
Napisanych postów
26
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11860
Retencja jest wysoka to na pewno. Ryj mam jak świniak. Doskonale o tym wiem, że większość kg wbitych to woda. Backpumpy są, i jest to mega wk***iające bo czasami to już jest masakra. Co do treningu to push pull legs, 4 czasami 5 razy na tydzień. Samopoczucie jak najbardziej w porządku, ale zawsze czułem się świetnie i jeżeli chodzi o głowę to praktycznie bez zmian.