domer
Nie widzę sensu. Reverse diet można zastosować po 6-8tyg. redukcji na normalnych ilościach kcal, aby ją wydłużyć a nie po pół roku głodówki. Ty powinieneś jak najszybciej zacząć jeść.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79332
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775030
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dokładnie.
Dodając w ślimaczym tempie kalorie jedynie przedłużasz niekorzystną ekspozycję organizmu na działanie głębokiego deficytu energetycznego. Jeśli chcesz to dodawaj powoli bowiem będzie to błąd.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-03 09:17:03
Dodając w ślimaczym tempie kalorie jedynie przedłużasz niekorzystną ekspozycję organizmu na działanie głębokiego deficytu energetycznego. Jeśli chcesz to dodawaj powoli bowiem będzie to błąd.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-03 09:17:03
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
