kwestia co wolisz, ja osobiscie zamiast gainera wrzucam bialko
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
+ kasze kuskus i wiórki kokosowe
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
+ kasze kuskus i wiórki kokosowe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/