Toczeq
Ćwicze 6 michów i nie wiem co mam kupić serwatke bialkową czy jakies inne bialeczko a moze w ogole cos innego ??? Dodam ze to bedzie moja pierwsza odzywka.
...::: Nie ważne ile ważysz, ważne ile podnosisz :::...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
461
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Veron
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
55520
Zacznij od ulozenia sobie diety...szczegoly w dziale fitnes/odzywianie... Jezeli bedzie ci brakowalo bialka lub/i weglowodanow to bedziesz mogl te "braki" uzupelnic strosujac bialko/gainer/carbo...
...
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52113
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to zalezy od twego odzywiana a mianowicie od twojej diety o ile jo masz jezeli brakuje ci biala to kup serwatke a jezeli wegli to kup gaiera jezeli chcesz nabrac masy to tez to kup gainera bo po bialku to raczej ci niepujdzie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
461
Staram sie po prostu zachować głowne zasady robienia masy ale i tak mi brakuje i wegli i bialka. Więc nie kupować serwatki tylko gainera(jaki jest najlepszy,jaka firma) jezeli mam na celu budowanie masy???
...::: Nie ważne ile ważysz, ważne ile podnosisz :::...
...
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52113
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
kazdy gainer jest dobry to juz twoja sprawa jednemu dobry megabol drugiemu mass xxl a trzeciemu jeszscze inny ale najwiekszą popularnoscią szczyci sie wlasnie mass xxl treca
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
55520
Uloz sobie diete!! Dopiero potem zastanow sie nad odzywka moze bedzie ci potrzebne tylko bialko, albo gainer lub bulk... Moze okazac sie ze dostarczysz wszystkie makroskladniki z pozywienia i nie bedzie koniecznosci kupowania w/w odzywek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
